Bonjour à tous,
Suites à vos questions posées fin 2009, c'est avec un peu de retard que nous vous proposons les 1ères réponses des athlètes adidas.
Pour commencer, retrouvez les conseils de:
- Thierry Breuil, Champion de France de trail 2009 et grand vainqueur de l'édition 2009 des Templiers.
- Laurence Klein: vainqueur de l'édition 2009 des Gendarmes et des Voleurs, 1ère française au Marathon de New-York en 2008 (2h47'), Records personnels: 1h17'26 au semi, 2h37'36 au marathon, 7h26'44 au 100km.
Rendez-vous sur l'espace dédié du forum!
http://forum.adidasrunningpartners.com/2009/11/posez-toutes-les-questions-don.html
Sportivement,
L'équipe adidas running partners
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Ce ne sont pas moins de 25 coureurs et coureuses qui se sont rejoints ce dimanche sur les chemins de la combe à la serpent.
Au programme une sortie d'environ 2h entrecoupée de 6 séquences de 3 minutes autour du parc à daims sur un rythme un petit peu plus soutenus
Bien evidemment tout le monde a courru à son niveau et s'est fait plaisir lors de cette belle matinée ensoleillée....
Quelques instants mémorisés par des photos..... Présentation de ces beaux et belles athlètes...
ETAPE 1 : le rassemblement :
ETAPE 2 : la première côte, les premières langues qui pendent.....
ETAPE 3 : les séquences de 3 minutes....chacun à son rythme
EN CONCLUSION : une bonne matinée tous ensemble......
A très vite les amis.....RDV jeudi soir 19h au stade colette Besson
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Amis coureur,
Dorénavant, chaque mois, sera élu l'un d'entre vous comme "le coureur du mois".
Cette élection prendra en compte l'assiduité du coureur aux entraînements, sa progression, mais également son état d'esprit, tout cela bien sur le plus objectivement possible........
Vous pouvez également participer à l'election du coureur du mois en laissant vos commentaires sur les actus du blog.
Pour le mois de janvier le coureur du mois est .......
Suspense..............
C'est en fait une coureuse........................................
CLAUDINE....
Pour son assiduité, sa bonne humeur, son état d'esprit, ce premier titre du coureur du mois lui revient tout naturellement.
A bentot sur les routes dijonnaises...
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Le beau temps est revenu sur Dijon, les amateurs de course à pied sont de plus en plus nombreux à revenir aux entrainements pour le plus grand plaisir de tout le monde.
Au pogramme ce soir 12x300 (Recup 100m trotter)....... Que du plaisir....
Petite séance de "streching"...
Pendant l'effort, impressions............
Rendez vous dimanche matin pour une sortie d'1h30 environ, chacun à son rythme......
Bonne journée à tous
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Nous sommes le dimanche 31 Janvier, les vacances de noel sont maintenant finies depuis un mois et pourtant la neige est toujours présente.
Heureusement cela n'arrète pas les coureurs...
Une petite laine.... et c'est parti pour une sortie de 1h30 les pieds au froid mais la tete au chaud sous ce joli soleil.
Les beaux jours ne sont pus tres loin......
A très vite les courageux......
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En colaboration avec polar, le magazin running conseil Dijon met gratuitement à votre disposition un polar RS300X afin d'améliorer la qualité de votre entrainement marathon.
L'entrainment grâce à la fréquence cardiaque permet une individualisation du contenu d'entraînement afin de travailler à son niveau et d'avancer à son rythme.
En plus du cardiofréquencemètre, Polar vous propose un plan d'entrainement adapté en fonction de votre objectif de temps.
Alors n'attendez plus pour venir découvir tous ces services complètement gratuits chez votre spécialiste Running.
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